Prevenirea obezităţii şi lupta împotriva greutăţii corporale excesive necesită un regim alimentar echilibrat, însă şi momentul consumului de alimente joacă un rol important, relatează passionsante.be.
Totul ţine de ceasul biologic, arată cercetători de la Institutul Salk din California, care stabilesc o paralelă cu ciclul veghe-somn: cine nu doarme bine noaptea, nu este în formă ziua următoare şi lucrează mai puţin eficient. Acelaşi lucru se produce şi în cazul proceselor biologice legate de alimentaţie, de la metabolismul colesterolului la producerea glucozei.
sursa: Agerpres
