Multe dintre femei isi doresc sa aiba copii si viseaza la momentul in care vor aduce pe lume o noua viata. Insa, nu toate reusesc sa faca asta la fel de simplu. Unele raman insarcinate din prima, altele dupa ani buni de tratamente si incercari.
In continuare, vrem sa-ti vorbim putin despre cateva aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere, daca vrei sa iti fie mai usor si sa reusesti sa concepi un bebe cat mai repede.
- Mergi la medic
Atunci cand vrei sa faci un copil e deosebit de important sa mergi mai intai la un medic specialist in ginecologie, care sa te examineze si sa iti spuna daca totul e in regula, daca poti in teorie poti face copii, daca nu sunt probleme pe care trebuie sa le rezolvi mai intai.
Tot doctorul iti va raspunde si la eventualele intrebari pe care le ai legate de o eventuala sarcina, astfel incat sa primesti informatiile de la o sursa sigura.
Daca totul e in regula si primesti unda verde, pornesti la drum cu siguranta faptului ca nu sunt probleme ascunse de care sa nu stii si care te pot pune in pericol daca ramai insarcinata.
2. Intretine des raporturi sexuale si tine cont de perioada fertila
Bineinteles, pentru a concepe un copil in mod natural, e nevoie sa ai relatii sexuale cu partenerul tau de viata. Acestea trebuie sa fie intretinute cat mai frecvent, daca vrei sa cresti sansele de a face un bebelus cat mai repede.
Foarte important e sa faci asta cand te afli in perioda fertila, deoarece altfel rezultatul intalnirii ovulului cu spermatozoidul nu va duce la o sarcina.
Pentru a-ti da seama cand e perioada fertila, trebuie sa folosesti uncalculator pentru ovulatie. Cu ajutorul acestuia vei afla simplu si rapid cand e cel mai bine sa faci sex. Trebuie doar sa stii care a fost prima zi a ultimei menstruatii si durata medie a unui ciclu. Daca treci aceste date intr-un astfel de program, vei afla zilele in care e cel mai probabil sa ai rezultatele dorite cand vrei sa concepi un copil.
3. Fii cat mai relaxata
Stresul nu este benefic atunci cand doresti sa ramai insarcinata. De ce? Pentru ca in timpul unei astfel de perioade scade dorinta de a face sex, iar ciclul menstrual poate avea dereglari destul de serioase.
Nu spunem ca stresul duce la infertilitate, insa, el afecteaza tot procesul conceperii unui copil. Unele studii au aratat faptul ca la multe dintre femeile care nu aveau o cauza medicala care sa justifice infertilitatea, nivelul de stress era foarte ridicat.
4. Ai grija la alimentatie
In mod normal, trebuie sa mananci cat mai echilibrat, sa consumi din toate grupele de alimente si sa ai mese regulate si bogate in substante nutritive.
Daca vrei sa cresti sansele de a concepe si mai repede un copil, specialistii americani in nutritie recomanda sa eviti: mancarea rece, alcoolul, cofeina si mancarea procesata.
Ai in vedere toate aceste aspecte si sansele tale de a face un copil cat mai rapid vor creste.
