În încercarea de a afla în ce mod afectează fumatul calitatea somnului, oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Florida au constatat că substanţele din ţigări ne împiedică să intrăm în starea de relaxare necesară pentru un somn odihnitor. 12% din fumători adorm cu dificultate seara, 10% se plâng că se trezesc prea devreme şi că nu se pot odihni suficient, iar 11% din ei se trezesc de mai multe ori pe parcursul nopţii fără o nevoie anume (cum ar fi nevoia de a merge la toaletă sau setea). Acestea sunt rezultatele studiului recent realizat de specialiştii americani pe un eşantion reprezentativ.
Citeste mai mult: adev.ro/mtjbku
