Un studiu recent arată că persoanele care păşesc într-un ritm alert trăiesc cu 15-20 ani în plus față cei care au un ritm mai lent de mers, conform adevarul.ro
Persoanele care au un mers rapid şi fac plimbări lungi au o speranţă de viaţă mai lungă, arată un studiu britanic. Pentru femei, speranţa de viaţă creşte de la 86,7 ani la 87,8 ani, iar la bărbaţi, de la 85, 2 ani la 86,8 ani. La polul opus, cei care merg în pas lent au o speranţă de viaţă mai scurtă, spun autorii studiului: 72,4 ani pentru femei şi 64,8 ani pentru bărbaţi.
Un alt rezultat al studiului arată că fitness-ul creşte speranţa de viaţă, dacă este practicat în mod consecvent. La studiul realizat în Marea Britanie au participat 475.000 de oameni cu o vârstă medie de 52 de ani.
